La marche sportive est notre identité :-)
A la création de Multi Gym Vitalite, la marche rapide était pratiquée à Bois-Colombes puis la marche nordique a été introduite à Neuilly sur seine 3 ans plus tard.
Rapidement la marche nordique a pris beaucoup d'ampleur et nous avons ouvert chaque année plus de séances.
Aujourd'hui, nous proposons 6 séances hebdomadaires sur 5 jours.
C'est quoi la marche nordique ?
La marche nordique est un sport à part entière et non pas une ballade avec des bâtons comme on peut parfois le penser ou voir.
Cette marche requiert une vrai technique de coordination avec une sollicitation des bras qui va soulager le travail des jambes, la marche devient ainsi sportive et nous propulse vers avant.
Dans ce cas, 80% de nos muscles sont activés. Cette marche renforce la système cardiaque, circulatoire et respiratoire.
Véritable sport-santé, la marche nordique est adaptée pour tous et à tout âge, recommandée dans les cas de surpoids, d'arthrose, d'équilibre...
