Le Yoga est une catégorie de gym zen qui travaille les muscles profonds, l'équilibre et la souplesse.

Elle aide aussi le lâcher-prise par des séquences de respiration et de relaxation.

Dynamique avec le Yoga Vinyasa, des séquences de Yoga plus doux comme le Yin compléteront la séance.

 

Centre aquatique de Neuilly (salle 1).

Jeudi de 20h30 à 21h30

 

Enseigné par Laure