La gym Yoga est une discipline zen qui travaille les muscles profonds, l'équilibre et la souplesse.

Elle permet aussi le lâcher-prise par des séquences de relaxation et de respiration.

Plus ou moins zen, le Yoga peut être dynamique avec le Vinyasa ou plus doux avec le Yin.

 

Centre aquatique de Neuilly sur seine

 

Jeudi de 20h30 à 21h30

 

Enseigné par Laure