Le Pilates permet de renforcer le "centre": le plancher pelvien et les muscles profonds (dos et abdos).

Discipline reconnue par le monde médical pour renforcer son dos, le professeur adapte les postures selon les capacités de chacun.

 

Centre aquatique de Neuilly sur seine:

  1.  Mardi 20h (salle 2)
  2. Jeudi 13h (salle 1)

Enseigné par Virginie